几个生活常识

1、开心的笑：笑有许多种，但一般来说笑代表了高兴，欣喜和开心，当人们笑的时候，脸部肌肉会得到锻炼。笑是良好的健身微运动，增强人体免疫力、提高机体的抗病能力，不仅仅让自己心情愉悦，还能积极快乐的感染他人，所以，为生活找乐子，开心的笑吧！对身体有极大的好处！

2、要吃早餐：早餐可以理解为早上的第一次旅邯佤践进食，许多人忽视了早餐，觉得不吃没什么问题。可是早餐是很重要的，经过一晚上的休息，醒恝依在绌来后我们需要补充能量以便开始新一天的工作和学习，所以我们要摄入一定的热量和其他营养物质，这时候我们要避免吃油腻的食物。馒头，素面，豆浆，牛奶，白粥等食物，适当五谷杂粮也不错！白粥更能清肠养胃！

3、坚持洗手：勤洗手是许多小朋友都知道的常识，我们的手在生活中要接触各种各样的物品，我们会接触食物，家具，工具甚至是垃圾和污水！所以我们的手掌上有大量微小的细菌，还有肉眼都看得见污物，所以我们要勤洗手，尽量使用洗手液，十指交叉搓洗，饭前便后都要洗手！洗手保障卫生的条件之一！

4、巧洗马桶：马桶是厕所里最难清洗的地方之一，在清洗马桶时如果没有清洁剂，我们可以找一些可乐和其他的碳酸饮料，往马桶倒一些再用刷子用力清洗，你会发现马桶干净了很多！