怎么喝水最健康 最合理,每天喝多少水合适

2025-04-11 00:05:07

1、自来水不要烧开就喝:因为自来水中的氯跟水里的残留物结合,产生很多种致癌物质,烧水时,要咸犴孜稍先把自来水放一会再烧,烧开后等2-3分钟再关掉。

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2、不要喝重复烧开的水:有时候我们烧完一壶水确没有喝完,等下次想喝的时候在烧开喝,这样是很不健康的方法。

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