如何预防感冒

1、家里平时都要做烂衣茫庥好日常的通风处理和室内的消毒工作，没有消毒液的朋友可以较为简单的食用白醋或米醋，加水，醋与水约1:2的比例，用烧水壶将水烧开，关上门窗，熏15-20分钟。

2、秋冬季节天气都比较干燥，可以试当的多喝点白开水，给身体补充点水份，同时白开水又能帮助肠胃及时排出身体中的毒素。

3、日常给身体补充些矿物质或者维生素C，帮助身体增强抵抗力都是不错的选择。

4、经常到室外的跑步，身体适当的出点微汗即可，出大汗很容易感冒。

5、平时注意自己的个人卫生，时长都要做到用洗手液勤洗手，因为手上残留的病毒细菌只要进入我们体能，都会增加我们感冒的击率。

6、在室外温差较大时，都要适当的给身体增加些衣服，这是预防感冒最基本的准则。