如何走出失恋阴霾（女性）

1、首先，必须切断与前任的任何联系。如果可以的话，所有联系方式都要删干净。

2、其次，把自己的空余时间排满，比如，下班后把回家的每个小时都记下来，几点到几点具体干什么，时间精确到每半小时都不能空闲。

3、然后，找家人朋友倾诉，告诉他们你的委屈与想法，其实不一定需要解决具体的问题，只是说出来会帮助释放压力。

4、最后，切记不要死缠烂打，要始终相信，该是你的就是你的，不是你的做什么事都没用。如果一个人真心想和你在一起，他会来找你的，如磨营稼刻果他不来找你证明他并没有那么爱你。人又何必为了一个不爱自己的人伤心呢。未来一定会碰到更好的人。