小孩便秘怎么办

1、按摩腹部以肚脐为中心，顺时针方向为宝宝按摩腹部位置，每天3次，每次3-5分钟即可。这种按摩方式，不但可以帮助排便，还促进消化。这个方法是比较实用的，我今天推荐给大家。

2、饮食调整多吃绿色蔬菜（萝卜、青菜、芹菜等），水果（苹果、梨）、全麦面包等。膳食纤维吸水后膨胀可以刺激肠道蠕动，促进排便，减少便秘的发生。

3、调调脾胃对于宝宝便秘，除了多进食青菜等纤维素食物之外，还可服用宝通乐来调理脾胃。可以和很辅食一起放在一起给宝宝喂养，这样的效果是不错的。新手妈妈可以用一下。

4、给宝宝多喝水不管是湿润的南方还是寒冷干燥的北方，宝宝体内一定不能缺水。宝宝体内缺水会引起食物在肠胃难以消化，长此以往就会导致宝宝便秘。所以宝妈们一定要按时监督宝宝喝水。

5、适当的运动宝宝如果能站起来的，每天妈妈可以带着宝宝在室内或者室外进行运动。这对于宝宝的预防宝宝便秘是很有帮助的，对于宝宝的身体的发育也大有好处。妈妈对小孩健康问题一定要重视起来。

6、养成定时排便的习惯每天早上或者进餐后练习坐便盆，妈妈可不要忽视这个小的习惯。每天按时坚持排便是预防便秘的重要措施。

7、以上是我在日常生活中的总结出来一些育儿的经验，今天拿出来和各位宝妈一起讨论交流。有更好的可以和我一起交流宝宝便秘那些事。愿宝宝都健康，快乐，开心每一天。