孩子不爱吃饭怎么办
1、视觉模糊法,比如孩子不喜欢吃胡萝卜,我们可以吧胡萝卜切的特别小,或是榨汁,然后往挂面或是主食里面放一点点,这样的话一般吃不出来原本的味道。
2、同一种食物做的样式多一点,我们应该变化花样的做,比如宝宝不喜欢吃鸡蛋,我们就可以做成鸡蛋羹、炒鸡蛋、鸡蛋汤、鸡汤饼等等。
3、平时可以多给孩子备一点开胃的东西,类似与山楂或健胃消食片的东西。
4、把饭做点花哨一点,看起来就有食欲,比如把西红柿做成小兔子等等,这样可以勾起孩子吃饭的欲望,还可以邀请孩子一起参与做饭的部分。
5、控制饮食,正餐之外的时间不要给孩子吃零食,这样可以留着肚子吃正餐。
6、饥饿法。有时候孩子不吃就不要强迫他去吃,也许他真的不饿,再有这样可以让孩子知道这顿不好好吃,中间不给零食,只能等到下一顿,这样几次下来孩子应该会重视每一餐饭,有被动吃,变成主动吃。
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