预防去除头屑的方法

1、要去头屑，就要知道它的产生、来源。那献垴淄睬么头屑是怎么产生的？人的头皮细胞的更新周期是28天，在正常的新陈代谢过程中，角质形成细胞不断从皮肤表面脱落。脱袍骗蛎上落时，通常会形成十几甚至几百个细胞的聚集体，当聚集体直径大于0.2毫米时，即可形成肉眼可见的小片聚集物——“头皮屑”。一旦头皮出现炎症，就会形成头皮屑，头皮会出现瘙痒，用手挠抓时，头皮屑就会像雪花一样落下。头屑产生的根本原因是头皮细胞异常和头部皮肤健康受损。

2、去除头屑，首先要养成良好的生活习惯。做到定期洗头，保持头发及头皮清洁，洗发时配合做头部皮肤按摩，加快剪禄槟棺血液循环，不能经常烫、染头发、抓挠头皮，多摄取牛奶、蔬菜、水果、海藻等富含维生素B2、B6的食物，尽量避免油炸类食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物，同时还要保持一个良好的精神状态，避免出现过度疲劳焦虑的状况。

3、洗发产品的选择也至关重要，不要盲目使用去屑产品，一般超市中的去屑产品都有很强的碱性，如果经常使用这种产品只会刺激头皮产生更多的头屑。所以，一定要找对适合你的去屑产品。

4、很多人在日常洗头时，喜欢习惯使用护发素，使用护发素时要注意，一定涂抹于发梢上，不能接触到头皮，因为护发素起到的是修复、闭合毛鳞片，对头皮没有任何的作用，反而会刺激头皮，产生头屑。

5、在我们洗头时毛鳞片会打开，如果洗完头发等自然干，头发会比较不易于做造型。因此很多人喜欢用吹风机来吹干头发，但是使用吹风机时，不要吹太干，吹太干不仅会使头发受到热气的灼伤，还会引发头屑。

6、经常梳头也可以去头屑。每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。

7、啤酒洗头也可以去除头屑哦，洗发前，用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水冲洗干净，再按洗发程序洗发。