春敏该怎么预防

1、远离环境中的过敏原发生皮肤过敏并不是无缘故的，往往都是因为过敏原的刺激，春敏属于皮肤过敏的一种也不例外，因此预防春敏就要了解常见过敏原和自身过敏原并远离这些过敏原，没有过敏原的缠裰砦姘刺激，就可以大大减少过敏的可能了。春季过敏的过敏原主要是空气中漂浮的花粉，花粉散发出来飘浮在空气中，有过敏性体质的人，吸入某些能引起过敏反应的花粉，就会出现春敏症状，包括发红、长疹子、刺痒等，还有的人会出现呼吸道反应如打喷嚏、哮喘等。所以预防春敏，就要在出门的时候要记得戴口罩，少去花草树木茂盛的地方，避免与过敏原接触。

2、饮食适当忌口发生春敏的人多数自身就是过敏体质，这类过敏体质的人预防春敏不仅要远离环境中的过敏原，饮食上也要小心，不吃易过敏食物。常见的食物过敏原包括：1、海产品及水产品很多的海产品或水撸赳咸米产品，如鱼、虾、蟹、贝类、鲍鱼和海参等均可能引起过敏，其中，金枪鱼和鲑鱼等鱼肉颜色偏红的鱼类以及虾蟹等海产品均含有较高的过敏原成分，而且这些过敏原通常耐热，烹饪后也常常诱发过敏，春季过敏体质的人要少吃，对预防春敏是有帮助的。2、奶类牛奶富含丰富的蛋白质和营养，但是蛋白中的部分成分是较强的过敏原成分，对蛋白质过敏的人是不适合喝牛奶的，否则也可能引发春敏问题。3、小麦粉如小麦、玉米等粮食中都含有小麦粉有关，另外面粉中的螨类也是引起过敏的重要原因，因此预防春敏时，这些粗粮也要少吃。此外，应进行过敏原检查，对具体的过敏原进行忌口。

3、及时更换床上用品、衣物春季，由于气温回暖，我们每天睡觉接触的被子、枕头、床单，还有衣物都很容易滋生螨虫，而这些螨虫也会导致春敏发生。所以建议经常更换床上用品，多给被子晒晒太阳，清洗衣物时选择一些比较温和的洗涤剂。

4、注意防晒春季阳光虽然明媚，但是紫外线强烈，如不做好防晒，容易造成紫外线过敏，引起皮肤发热、红肿等春敏症状，我们最好避免在正午阳光强烈的时候外出，而选择傍晚外出，出门时还可戴口罩、眼镜、帽子、撑遮阳伞等防晒工具，减少对皮肤的刺激。敏感肤质的人应避免使用化学防晒霜，而选择穿防晒衣这种物理防晒的方法进行防晒。