常见的导致脱发的原因都有什么

我们都希望自己的头发能够变多变长，但是因为各种原因，我们会发现自己的头发不但没有变多，反而会掉的越来越多，总是因为担心自己哪一天会没有头发。这种情况在年轻人身上更加明显。下面就介绍几个常见的原因。

一、熬夜

1、熬夜是对身体危害很大的，包括头发。熬夜会让人的记忆力下降，身体抵抗力降低，会对头发的血液循环造成影响，就会造成头发的掉落。现在很多年轻人的脱发问题，就是因为熬夜。

二、烫染

1、烫发染发会对头发造成很大的影响，染发使用的褪色剂、染发剂都含有的化学物质。长久使用后会造成头发的干枯、断裂。所以为了保护我们的头发，不要经常对头发进行染色。

三、遗传

1、遗传因素也是头发多少的一个很重要的影响因素。有些人的头发天生就很厚，但是有些人的头发天生就很少。因为遗传因素导致的头发少是可以被接受的，在积极改善得时候也要接受现实。

四、季节

1、有些时候我们突然发现在一段时间内的头发会掉的很多，这稍僚敉视个时候就可以考虑一下是不是季节的原因了。季节变换会导致体内的激素的含量的变化，也是身体对于季节的一种适应，要注意补充营养。

五、压力

1、很多情况下，压力也是导致脱发的一个原因。如果发现自己的头发在一段时间内大量脱落，也要让自己的心情放轻松，不要给自己太大的压力，充足的睡眠和良好的心态。心态才是最重要的。

六、营养

1、头发的生长也是需要营养的，比如维生素、蛋白质微量元素。要在日常饮食中及时补充适量的元素。比如要吃多含有蛋白质、维生素B、铁、锌的食物，会对头发的生长及时补充营养。

七、洗护

1、头发也需要经常的进行洗护，不好的护发产品也会对头发产生影响。选择防脱的洗发露和护发素，另外，也要看清里面含有的元素，比如无硅油、温和不刺激等等。