例假推迟或长期不来的原因

很多女性朋友都会有这样的困扰：例假不准、推迟、量少，甚至有时候会几十天才来一次。作者不就前刚经历过这样的事情，所以有一些经验想和女性朋友们器皆阄诟分享。

症状：例假推迟、小腹隐隐疼痛但不影响正常生活、总感觉腿酸无力

以上是作者当时的感受，还以为自己生病了，或者怀孕了，去医院检查才发现是体内黄体酮缺少，结果只是开了一盒黄体酮，停药后七天就正常来例假了。所以如果有朋友例假一直不来不要着急，在确定自己没怀孕的情况下1、放松心情，不要给自己太大的压力。2、多吃红枣、桂圆、山药、豆浆等补气、补血的食物。3、注意保暖，不要接触太冰的水。

以上只是建议，如果朋友们觉得实在不舒服还是要去正规医院看看，注意是正规医院哦，不要去那种私立的小医院。那里的医疗水平是得不到保证的。最后，祝愿各位身体健康。