小白低脂拌饭酱

2025-04-04 11:13:51

1、准备东西如下

2、准备的调料

3、鸡胸肉撒研磨黑胡椒和盐腌制入味大概20分钟

4、将食材切丁备用

5、油热后下入鸡胸肉丁翻炒后下入洋葱丁继续翻炒下入土豆丁和胡萝卜丁翻炒几次最后加入杏鲍菇丁翻炒后倒半碗水继续炒瑕铆幌约加入豆瓣酱翻炒后加入生抽翻炒后加入味极鲜翻炒后加入蚝油翻炒ing 倒入一碗水焖10分钟如果不够酱就倒入芡（玉米淀粉调水）【鸡胸肉丁➪洋葱丁➪红椒丁➪土豆丁+胡萝卜丁➪杏鲍菇丁】【豆瓣酱2➪生抽1➪味极鲜1➪蚝油1➪芡汁】

6、等菜的时候可以蒸个米饭我放了点三色藜麦进去

7、刚刚好

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