干眼症怎么办干眼症喝什么果蔬汁

1、圆白菜菠萝柠檬汁：配料：圆白菜2片，菠萝1/4块， 柠檬2片；制作方法：圆白菜洗净、切碎，菠萝去皮，放盐水中浸泡30分钟，用凉开水冲洗后 切成2厘米见方的小块，柠檬片去子所有材料一起放入榨汁机，加半杯纯净水榨汁；功效：如果不喜欢带苦味的果蔬汁，可以去掉柠檬皮。唇齿间弥漫着淡淡苦涩和芬芳。

2、白菜心胡萝卜荠菜汁：配料：白菜心1个，胡萝卜1根，荠菜2棵；制作方法：白菜心、胡萝卜、荠菜分别洗净；将 荠菜焯熟，胡萝卜趋溉湮唤切成2厘米见方的小块， 白菜心和荠菜分别切碎加1杯纯净水榨汁。功效：防治弱视、干眼症：对治疗夜盲症、 白内障等眼疾有辅助作用。长期使用电脑或看电视的人，一 定要保证每隔1~2个小时让眼睛休息一会。爽滑的滋味，眼睛开始大口地呼吸。

3、草莓菠萝柠檬汁：配料：草莓10个，菠萝半个，柠橡1/4个；制作方法：草莓洗净去蒂，菠萝去皮切成小块用 淡盐水浸泡一下，柠檬洗净去子，均切成2 厘米见方的小块；放入榨汁机，加半杯纯净 水即可。功效：给眼睛充足的滋养。休息时眼球飞快地转动几下，能缓解眼睛的干涩。

4、黄豆芽汁：配料：黄豆芽300克；制作方法：黄豆芽洗干净，去除种皮，放入榨汁机 中榨汁，然后将豆芽汁倒入锅中，加入等量清 水煮沸.依据个人口味加入蜂蜜调罂滩霸蓑味即可。黄豆芽：可预防治疗眼部干燥、视力模糊。功效：增强人体活力和缓解眼睛干燥疲劳充血。豆芽汁比豆浆还要温和，肠胃不佳的人也可以放心饮用。也可加入鲜奶或奶粉，豆芽中的植物蛋白与牛奶中的动物蛋白搭配，营养更均衡。