做月子吃什么蔬菜好

2025-04-04 02:32:57

1、补气血的蔬菜:红枣、南瓜、香菇、莴笋、黑木耳、西红柿、黄花菜、山药等。

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2、注意:凉性食物尽量不吃或者少吃,如萝卜、大白菜。

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3、注意:坐月子期间,蔬菜要吃,奶类,蛋白质类,肉类也要适当食用。

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