穷游之骑行攻略

1、排解掉你远行的后顾之忧。我想说的是不只是你的心理，还有你家人的心理。最好他们是能够支持你的。至少，不是十分反对。以我自己来说。首先埠们萁猕自己，一定要坚定自己的信念。我走之前的主意是拿定了的。我一定要去!因为我知道我现在不去以后真的就再没机会了。所以,只要你是坚定了这个信念的。那么接下来的事情就都好办了，或者说才有了继续下去的价值；然后当我告诉我父母的时候。我是一定要去，他们也就没再多说什么。自己也还是要有自己的认识。毕竟也不小了，凡事要有自己的主见和坚持。我们队友大多是瞒着爸妈去的。最后难免被发现。然后，就是各种电话，各种催着回家。更严重的，来自家长的阻力可能导致你出行的失败。最明显的对比就是我一路上到拉萨，和家里总共打了三个电话，而一队友的父母一天三个电话。对比显而易见。最后就是由于家长的压力他才没有走完全程，想想都替他感到遗憾。

2、选择你出发后的美丽路线。路线是你去哪里，怎么走的行动指南。直接决定了你要做多少准备，做什么准备。所以，第一件事情是找准你的出行目的地。接下来就是打算怎么走，走什么路线。这是要去很认真准备的事情，因为并不是所有的地方都值得去走。拿我自己来说，我当时走的是滇藏线而非川藏线。其中一个很重要的原因在于，滇藏线上的少数民族要更多一些。我个人想更多地了解一下其他民族人民的生活，这也算是人文游的一方面吧！然而，很多人会从大理或者丽江出发，或者是还有一些从泸沽湖出发，这样就不过大理。而我们选择的是从昆明直接出发。这就因人而异了，毕竟不同的人呢思想是不同的。大的路线确定了，然后就是体的细节问题。

3、野蛮你将历经考验的体魄。就是你的身体一定要做好几十天的长途骑行准备，也就是你的体力一定要好。我们在出发前的半年开始做准备，九月份开学到整个冬天结束每周安排三次体能训练。其中，长跑耐力训练，关于平衡性的交叉步训练，关于爆发力的蛙跳和高抬腿的训练。高抬腿其实是一个和骑车动作很相像的训练，还有跳台阶。俯卧撑训练上肢力量，确保能抓住车头不会摔车，仰卧起坐训练腰腹力量。周末的话，有时间就会骑车出去玩，适当增加一些爬坡练习。至于，年后的训练则保留每周两次的体能训练。以前的最后一次体能训练改为车技训练。只有你熟悉自己的车。掌握适当的车技，遇到一些紧急情况下，才能更好的自我保护。