健康快速的荷兰豆做法

2025-04-11 08:17:59

1、蒜香荷兰豆

2、盐、酒、生粉，鸡粉放一起，加入一点点的清水，调好待用

3、取锅烧热，下花生油爆香蒜末，下虫草花（提前用泡透，用微波炉高火2分钟）炒一会

4、倒入撕去筋络的荷兰豆快速翻炒1分钟，颜色转油绿，倒入开好的调味水

5、再快速翻炒均匀，让荷兰豆全粘上调味芡汁，即可关火

6、好吃快速做的蒜香荷兰豆就好了

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