献血的几个你意想不到的好处

1、减少铁过量 在美国，每200人中就有1人患有血色素沉着病，这是一种严重的慢性疾病，身体会从血液中吸收过多的铁。定期献血是减少体内多余铁含量的有效方法。

2、补充你的血液细胞 当你献血的时候，你的身体会加速产生新的血细胞来补充你的血液。这是因为你的骨髓得到一个信息，你的氧气水平较低(由于红细胞的损失)，所以你的身体泵出的血液细胞在骨髓的产生。

3、降低心脏病发作的风险 《美国流行病学杂志》(American Journal of Epidem足毂忍珩iology)的数据显示，与不献血的人相比，献血的人患心脏病的几率要低88%。这可能与铁的减少有关，因为献血有助于增加血液流动，减少对血管的损伤。

4、降低癌症风险 美国国家癌症协会(National cancer Association)期刊发表的一份报告伍啪怪顼显示，定期献血的人患癌症的几率低于不献血的人。研究人员发现，在献血的人群中，某些类型的癌症(如结肠癌和肝癌)与高铁储量有关的风险降低了，这表明两者之间存在联系。

5、燃烧卡路里 根据加州大学圣地亚哥分校的研究，每次献血可以消耗650卡路里的热量。这和50分钟的跳绳差不多。大量燃烧卡路里不应该是你献血的主要原因，但这确实是一个很好的额外福利。

6、保持肝脏健康 当你的血液中含有过多的铁元素时，你的肝脏就会受到影响，而献血就是解决这个问题的一种方法。一项研究发现，过量的铁与丙型肝炎、肝癌和其他严重感染有关。献血虽然不能治愈，但可以帮助消耗掉一部分多余的铁，避免在肝脏中沉积过多的铁。