儿童的免疫力如何提高

1、睡前不要喝奶首要不能让孩子有食积，少让他吃肉，多吃蔬菜水果，一起改掉睡前喝奶的习气。孩子睡前喝奶简单形成粪便干，舌苔厚腻，消化欠好，食积发烧，这可能与入眠后胃肠蠕动减慢、牛奶在胃内凝聚成块、欠好消化有关。改掉这一习气后，儿子的食积发烧表现改进了不少。牛奶能够让孩子在去幼儿园前，即早上喝。假如早上没喝晚上喝，最佳放在睡前一两个小时。

2、常常吃点保和丸孩子“没有内热，不得外感”。只需孩子粪便晓畅，消化功用好，能吃能拉，免疫力就会增强，抱病的机会就少。给孩子吃了一段时间的保和丸。保和丸里边有神曲、山楂、茯苓、连翘、陈皮、莱菔子(萝卜子)等，是一种很廉价的消食导滞药，还有清热效果，合适饮食过度或消化功用欠好形成的厌食、便秘等。使用的办法是，便秘显着时连续吃一段时间，不显着时偶然吃。这么调度半年下来，孩子粪便晓畅，食欲好了，体质显着增强。

3、发烧少用抗生素伤风发烧80%~90%都是病毒感染，不需用抗生素，并且用了也没用。他见过许多孩子，越输脍篙守酬抗生素，免疫力越低下，伤风一场接一场，还容易合并细菌感染。平常孩子伤风发烧时，第一天给他口服“消积散”等中药散剂后，第二天就变成白日不烧夜里烧。继续服用，到第三或第四天退烧，一点抗生素没用，连咳嗽疑问都处理了。只需不是超过两天发高烧，到医院查血象正常，对孩子发烧不用惊骇，也不用急于退烧。当然，关于常常伤风、免疫力特别低下的孩子，能够在医师指导下用些调理免疫的药，如“转移因子口服液”“胸腺肽”等。

4、增加野外活动量如今孩子缺少的是阳光和空气，所以带孩子游玩必定要到野外，漫步、跑步都行。没有时刻的家长，能够给孩子报个游泳班、跆拳道班，小女子可上个舞蹈班。归纳上述调度办法，信任孩子体质会有一个质的腾跃