#过年#过年如何应对运动难题

1、早起，有人说早起是自制力的表现，要想早起就定好闹钟，踅斗渤汊强迫自己早起就没问题了，但其实不然，一时的早起固然可以借助外力，但是经常性地早起，尤其是在一些特殊的日子里，比如过年的时候，整个社讵畿缤耒会都处于一种放松的状态，这个时间点能够早起就说明了你的自制力是非常不错的，而早起恰恰也是经常运动的一种的表现。

2、团体性运动，过年的时候，如果邀请三五好友一起去运动运动，那感觉是非常棒的，比如邀请亲朋好友去打打篮球、羽毛球，这种看似平常的运动，是能够带动过年气氛的，而且没有其它运动项目带来的尴尬，大家一起融入其中，享受运动的乐趣，那感觉别提多棒。

3、跑步，这项运动如果是运动爱好者就一定坚持过，没有什么特殊的运动装备，也没有什么场地限制，就算在乡村田野间也可以来一场酣畅淋漓的跑步，同样在城市街头也可以独自一个人漫跑在灯光之下，享受跑步的乐趣，那一刻跑步的时间一定是属于你自己的，不会有任何人会干扰你。

4、意念，好多人总是有这种习惯，口头上和行动上的一点点事情，总会特别纠结，比如计划每周跑步，遇到特殊时间点，比如过年了，就给自己找个借口，过年稍微放松下，过年后再运动吧，这样下来，过年之后就没跑步什么事了，这是大部分人的通病，那么该如何治理呢？就是不要管那么多，赶紧行动起来。

5、为自己，运动这件事是为了自己，尤其是过年的时候，如果独自一人在跑步，感觉好多人看着，感觉怪怪的，也就耽误放弃掉了，那又那么多人会关注你，你只要做好自己的事就行了，别管那么多了，好好落实每一天的行动，对于他人的话，记住一点，关你屁事，同样别人的事，自己也要少参与，关我屁事。