失眠多梦的原因

2025-03-17 12:09:00

1、失眠多梦的原因,可能与人的情绪状态有关。许多人过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状,不知道如何调节和改善自己的情绪,反而夸大了不太客观的体验。

2、失眠患者对睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少,不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦在睡眠中的地位,在生理上的作用,以及梦与梦感的区别,不知道梦与梦感没有副作用。许多人对梦有恐惧感,认为做梦影响了睡眠。

3、每个人对梦感不同,同一个人在不同的时期,功能状态有别,对梦感的程度也会不同。所以,有时感到梦多,有时感到梦少。失眠和梦感没有必然的联系。失眠多梦的原因,很多时候可能只是自我感觉,绝不是有意的捏造。

4、失眠患者往往对自己的健康过分关心,过分关注梦感,导致梦感增强,又加重了对健康的担心,对失眠的恐惧,以致形成恶性循环。

5、失眠多梦的原因,可能是很多失眠者在快相睡眠期醒来或紧接着快相睡眠期之后醒来,致使对梦境的回忆程度增高。

声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
相关推荐
  • 阅读量:48
  • 阅读量:62
  • 阅读量:82
  • 阅读量:40
  • 阅读量:73
  • 猜你喜欢