反弹容易，减肥难，减肥成功后注意什么

1、 减肥成功后容易出现心里上的松懈，这是一定要避免的。保持好的身材和健康体魄是一辈子的事，活到老，锻炼到老。

2、 减肥成功后可以微调，但一定避免大鱼大肉等不健康的饮食习惯。纪康的合理的饮食不止给我们带来完美的身材，更给我们带来宝贵的健康的体魄。

3、 运动可以保证身才更好更健康。不要偷懒，不要放弃已经养成的体育锻炼的习惯。让运动成为我们的护身符。

4、 养成的良好的生活习惯延续下去。良好的作息时间，戒掉的坏习惯，我们养成的良好的生活习惯已经给了我们很大的收获。

5、 减肥成功后的调整。调整心态，更完美的悦纳自己。饮食可以适当的少量的犒劳自己以美食，运动计划也要随时调整，张弛有度。

6、 俗话说，攻城容易，守城难。要守住我们辛苦赢下的战果，不要前功尽弃。加油！加油！加油！