如何培养小孩子良好的饮食习惯

1、孩子造成偏食一定是没有很好的适应各种食物的味道，所以从小就要让孩子饮食多样化，不能偏食哪一个种类的食物。

2、如果没有按照规律进食，孩子就会吃各种零食，导致主食没有胃口去吃了，所以如果孩子有吃零食的习惯，一般来说是要制止的。

3、三餐不能因为有时肚子饿就吃很多，肚子不饿就不吃，应该每餐都要吃，特别是不要大吃大喝，这样会对孩子的肠胃造成损伤。

4、饮食习惯要清淡，不要去吃太多油炸的东西，还有含有糖分较高的食物要不应该多吃，因为会影响孩子的口味，太淡的东西反而会不吃了。

5、如果孩子对于一些食物一直不适应甚至有过敏的症状，那么就不能强迫他们进食，食物也是有属性的，有些性凉有些性温，要注意区分开来，找到合适孩子的才是最好的。

6、吃饭的时候不要让孩子养成看电视，玩耍与交谈的习惯，能让人保持愉快的心情最重要，平时在餐桌上一定要加强教育。

7、有时候孩子特别喜欢吃那种食物，也不应该让他们吃到过量，因为胃口就那么大，如果只吃那一种势必对另一种营养摄入就不足了，应该多一些搭配，父母不爱吃的也应该时不时买来吃。