口里老是有臭气怎么办

1、第一，有集体活动的前一天就不要再吃生洋葱生蒜了，葱蒜是好东西，但是，味道很难去除，刷牙嚼茶蒺玫照秘叶等方法效果也不是很好，所以，如果第二天有集体活动，头一天就不要吃了。

2、第二，饭后及时刷牙。早晚刷牙，中午饭后也要刷牙，人吃饭后会在牙齿上残留一些事物，时间一长就会散发臭气，及时刷牙可以避免这些。

3、第三，参加集体活动钱可以吃几瓣橘子，或者嚼一点橘子皮，自己平时吃过橘子后注意保存橘子皮。

4、第四，喝茶水。茶水有比较好的去除口腔臭气的作用，尤其是经过嘴进入食道进入味里，会比较好的抑制口腔臭气的作用。

5、第五，多吃蔬菜水果。平时饮食要多注意吃蔬菜水果，蔬菜水果在体内停留时间短，很快就会排除体内，循环快了，自然身体内的臭气少了。

6、第六，控制大鱼大肉的进食。大鱼大肉不可以不吃，但不能多吃，吃的太多，身体消化不了，自然积存体内，自然口里就会传出臭气了。