优质男人如何保养皮肤

1、【运动】没错，是运动，持续而长久的运动，运动不仅能直接改善我们的体质，更重要的是能够改善我们的肌肤与气质，一次酣畅淋漓的运动不仅能够让我们身心舒畅，更重要的是能够及时排除我们面部积聚的污垢，运动过后及时清洁，其效果胜过无数护肤品。

2、【补水】相较于女性来说，其实雄性激素分泌旺盛的男同胞们肌肤缺水问题更加严重，诸如困扰许多男士的大油脸无一不是因为肌肤缺水导致的，肌肤越是缺水就越会分泌油脂进行保护，所以不要再简单地洗洗脸就了事了，清洁面部完毕后及时地为自己的面庞拍打一些保湿水，让您肌肤的细胞饱满起来。

3、【防晒】提起防晒，可能无数懒癌男性又会开始抱怨，如此的麻烦，其实，紫外线、氧化、空气中的粉尘无一不是男性皮肤杀手，男性未必需要像精致的女性那样，通过擦防晒霜等做法来隔离紫外线，但起码，防止暴晒，注意遮阳，不要一味地无畏暴露在烈日下，长此以往，你将见证一个不一样的自我。

4、【饮食】你是否酗酒成性，你是否偏爱油腻，想想自己松垮的肌肤，合理安排饮食，多些清淡，少些油腻，适度饮酒，不要让身体机能因为我们的放纵而过早衰退，想想那些不老的男神，其实我们每个人都可以。

5、【心态】护肤是一件持之以恒的大工程，仔细想想每一位让我们赏心悦目的美女，她们花在肌肤上的时间，再看看我们自己，没有什么是一蹴而就的，但是只要坚持，不要三天打鱼，两天晒网，你的付出终究会给你一个满意的答复。

6、【心情】最后，请保持一个好心情吧，烂衣茫庥好的心情会调控我们的大脑分泌许许多多的物质让我们的身体向着我们最理想的状态前进。所以无论我们身在何处，身处何地，经历了什么，但请一定保持一颗阳光的心态，一个灿烂的笑容对肌肤的提升将会是百分百的，做一个阳光男人，你会是最容光焕发的那一个。