怎样预防尿路结石

1、多喝水多排尿在平时我们应该多喝水，一般建议每天喝2000ml左右水，而且做到有明显尿意时及时排尿，多喝水多排尿能够使一些容易导致结石生成的有害物质排出去，这样尿路结石发生的几率自然就小了。

2、多吃果蔬想要防治结石病，在平时就得多吃新鲜果蔬，果蔬内含有的维生素C和B1都比较多，这些营养物质在消化后会呈碱性，尿液呈碱性，尿酸就会被更多的溶解掉，这样尿路结石就不容易生成了。

3、少吃蛋白质食物研究发现，蛋白质比较多的食物容易使人发生结石的可能性增多，在平时生活中我们有必要适当控制一下蛋白质的摄入量，以帮助预防尿路结石发生。

4、少吃肉、动物内脏吃过多内类、动物内脏容易导致尿路结石发生，这一点已经得到了证实，这是由于肉类、动物内脏代谢后会生成尿酸，进而引起尿路结石。

5、少喝啤酒我们知道啤酒是用麦芽汁酿造的，它含有许多酸性物质，比如钙、草酸等，这些物质容易导致尿酸变多，这样人就比较容易发生尿路结石，所以应注意少喝啤酒。