女性白带异常如何来缓解

1、 白带异常是女性经常出现的事情，有时候是由于自身不注意卫生，有的则是出现了炎症，所以没有确定起因的时候万万不可以私自用药，最好去医院做一些相应的检查，根据验证结果对症用药。

2、 平时要注意多喝水，月经期间最好不要碰凉物，初期可以喝一些姜汁红糖水注意身体的保暖，另外有些人还是可以喝一些中药茶比如：益母草、蒲公英等。

3、 女性的小肚子是重要部位，除了保暖以外还需要注意内部的保护，多食用一些对子宫好的食物比如：银耳、菌类蔬菜、黑豆等等这样就会从内部将体内的毒素排出。

4、 女性要勤清洁，另外内裤尽量不要穿过于紧的，以纯棉类的为主，最好是可以每天换着点，清洗完成后要用热水泡一泡，有阳光的日子可以晾起来晒晒。

5、 最后就是要经常锻炼身体了，只有运动才会使人的抵抗力增强，身体才不会被其他的病菌侵入，平时女性可以做一些仰卧起坐或者瑜伽简单安静一些的运动，建议大家最好不要做过于剧烈的运动。