打篮球的注意事项

打篮球是日常生活中受欢迎的运动，经常打篮哆蚝馆填球能够给身体带来诸多好处，但是激烈的篮球赛也容易发生受伤等情况。那么打篮球需要注意什么呢？

工具/原料

篮球

选择好的篮球鞋

1、一双好的篮球鞋能够帮助你在篮球比赛时保护你的双脚。所以我们要有一双篮球鞋。

准备护具

1、一般篮球比赛中膝盖的受伤多因冲撞引起，戴护膝是个很好的保护办法。所以我们要准备好护具

不要佩戴首饰打篮球

1、打篮球时不要戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场，这些物品在篮球赛中是存在隐患的，所以不要佩戴首饰打篮球 。

不要带眼镜打篮球

1、因为眼镜不仅会在你打篮球时有一定的干扰如眼镜会晃动，而且在激烈的篮球赛中，很容易发生因为碰撞打碎眼镜从而划伤脸甚至眼睛的情况，所以不要带眼镜打篮球。

进行热身

1、打篮球前要热身，否则会肌肉拉伤。

准备好水

1、因为打篮球是消耗体力的运动，容易缺水，所以准备好水。