木瓜银耳莲子汤的做法

2025-04-09 11:28:21

1、所需食材，银耳、红枣提前泡发3个小时

2、木瓜洗干净之后去瓤、去皮，切成小块

3、银耳洗干净后，去除中间的硬蒂，用手撕成小朵，放锅里，加冷水没过银耳3公分

4、大火煮开后，银耳里面加入莲子

5、加入红枣

6、加入一块冰糖，之后调小火，约1小时直至银耳滑嫩出胶

7、最后加入切好的木瓜块

8、煮5分钟即可

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