柠檬减肥瘦身法，在家就能减肥

1、柠蟀泶慑匕檬水做法一：1）买个新鲜的柠檬，以光泽较好为优2）用清水洗干净再用纸巾擦干，放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要太短，短了冻不透，久了不好切3）用切刀片将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15至20片，这个过程要快，然后装进带盖的保鲜盒中4）放入冰箱的冷藏室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉水等，以每杯半片为宜，如用壶则一至两片5）适当的添加蜂蜜或冰糖等调味6）不要用热水冲泡，会损失柠檬的香味及营养价值，在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水

2、柠檬水做法二：1）柠檬洗净切片，因要带皮浸泡，建议用小刷子将柠檬洗干净2）将冰糖放入水中煮开，导入容器中放凉3）将切好的柠檬放入水温低于60度的水中4）温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可5）放入冰箱3--4个小时饮用最佳

3、柠檬水做法三：1）柠檬用盐水洗净，也可在盐水中浸泡半个小时，然后去柠檬两头的蒂，切成薄片2）准备一个无油无水的玻璃密封罐3）放一片柠檬加一勺蜜，放一片柠檬加一勺蜜，重复。直到把所有柠檬都腌进去，蜜一定要腌过柠檬片4）盖好盖子，放入冰箱冷藏室保存5）冲泡时只需夹出一两片，再挖两勺蜂蜜柠檬汁，用温水冲泡，泡一个晚上就可以开喝，三四天后味道更佳