如何提高自身的幸福感

1、乐观的心态很重要。一个对生活积极乐观的人能看淡生活中的种种困难，也越容易开心。

2、懂得知足。容易知足，对现状满意，很容易感到幸福。

3、学会感恩。常怀感恩之心，感恩身边的关心你爱护你的人，感恩你遇到的每一个人。

4、热爱工作。找一份心仪的工作，热爱它并努力在工作岗位上奋斗一把，在工作中找到内心的成就感，提升幸福感。

5、坚持运动。运动不仅能锻炼我们的体魄，还能释放内心的压力，放松紧张的身心，使幸福感得到提升。

6、充分利用休闲时间做感兴趣的事。所谓兴趣爱好，能做自己想做的事能让自己幸福感十足。

7、记袄嬖艽蛞录感恩日记。坚持写日记的习惯，记录身边值得感恩的人和事，闲暇的时候翻阅一下，回忆一下，未尝不是一个很好的寻找幸福的途径。