如何健康泡脚

1、桶可以选择木桶巡綮碣褂或者塑料桶 ，现在有卖一种自动加温的泡脚桶，水温可以自己调试，一般选择40°左右，最高温度43°， 泡脚水的温度非常重要，，因为这是直接影响效果 温度太高不好，太低又起不到作用，，所以泡脚水的水温最好是由低到高，比如，刚开始泡的时候水温差不多控制在38°左右，然后慢慢加温到42°，如果比较耐高温的人可以再升到43°，切忌也不能太烫哦。。。。

2、泡脚的药水大家都很懵懂，不知要用什么药好，，其实在家中，就用很多很实在的泡脚药，比如 盐，醋，生姜，这些都非常实用，如果您的脚是汗脚，也就是所谓会出汗的脚，那么这样的脚平时自然会有味道，所以选择盐水加醋来泡是最好的，这样可以减少脚的味道，如果是有脚气，那么盐水醋也是个好帮手，因为盐和醋都是杀菌的，脚气感染的原因就是真菌感染

3、再如果您的脚有风湿，或者说曾经有过内伤，那么选择生姜泡脚就没错了，生姜本身有去湿气的效果，所以只需要将生姜切薄片，然后放入事先准备好的泡脚水里，或者您不嫌麻烦的话可以先将生姜熬制之后再加入泡脚水中。。。。。