钙尔奇孕妇钙片怎么样，了解这4个补钙知识有用

1、1.为什么要强调孕妇补钙？简单来说就是因为孕妈妈要给宝宝的生长发育提供必要的营养。虽然妈妈天生的保护力让母体总是习惯性的先满足宝宝的需要，所以短时间里，宝宝不会缺钙，但是却很容易造成孕妈妈腿抽筋、牙痛、牙酸、牙齿松动、骨骼酸痛；等年纪大了，还容易发生骨质疏松，导致个子变矮、驼背以及增加骨折风险等。当长期钙摄入不足时，孕妈妈体内的钙也没办法保证宝宝的正常发育了，就很容易造成胎宝宝偏小，出生后出现出牙晚、学步迟、囟门迟闭等，严重的甚至导致宝宝患先天性佝偻病。

2、2.什么时候开始补钙？因为孕早期（0-12周）是细胞分裂和器官初步发育形成期，这期间胎宝宝的生长速度非常缓慢，因此，与孕前相比，孕妈妈不需要特别使用补钙制剂。但依然要保证均衡饮食，并从食物中获得相当部分的钙。所以，孕早期只需要多吃含钙丰富的食物，如奶及奶制品、虾皮、豆制品、海带、深绿色蔬菜等。

3、3.食补好还是钙制剂好？通常孕妈妈们钙的来源有食补和钙制剂两种。但因为孕中晚期孕妈妈对钙的需要量提高到1000mg，朗迪碳酸沈蚁榔腔钙D3颗粒，淡淡的橙子味，不易引起孕吐。单纯靠日常饮食已经难以满足孕妈妈和胎宝宝对钙的需要。尤其是有些孕妈妈对乳糖不耐受，饮用牛奶时容易发生拉肚子的情况，所以不得不放弃牛奶这一高含钙量的食物。如此一来，靠食物来获取足够钙更是难上加难。因此，孕中晚期，都建议孕妈妈开始使用补钙制剂与食补配合。所以，食补和钙补充剂并不是一个二选一的问题，更多的时候，它们是一个互补的关系。