如何防止脱发

1、一、洗头过于频繁由于生活的一些习惯造成的不仅仅是中年人脱发有困扰，青年人也有头发渐渐稀少的现象。过于频繁的洗头，洗发水等化学品也是对头发有一定的伤害的。

2、二，身体原因身体出现疾病也会导致严重的脱发的现象，最常见的就是肾脏有问的，中医里讲肾和生发有直接的关系。不要乱吃药品，注意饮食，多喝水。

3、三、情绪波动大生活、皤材装肢工作、学习过程中难免会因为一些问题导致精神压力过大，长期处于情绪不稳定的情况会导致内分泌出现问题，从而导致毛囊缺乏营养萎缩致使头发出现脱落的现象。

4、四、生活坏习惯熬夜是现代人生活的一大作息特点，熬夜加班打游戏新车代谢紊乱，身体机能出现问题，如一些不良嗜好手淫等不要过于频繁。