日常生活重视洗澡的”不要“

1、睡觉之前最好是不要洗澡，因为如果睡觉之前洗澡的话，会影响体内褪黑素的分泌，这种激素分泌失常就会影响睡眠质量，可能会让人在短时间内睡不着。

2、水温不能过高，有些人喜欢使用太烫的水来洗澡的话，很有可能会对身体造成一定的不良影响。

3、洗澡的时间不宜超过十五分钟，因为长时间的沐浴可能会加重心脏的负担，还需要注意的是洗澡不能和洗头发一起洗。

4、拔完火罐之后也不能立刻洗澡，因为如果拔完火罐之后立刻洗澡的话很有可能会导致皮肤破损或者是发炎的症状产生。

5、正在发高烧或者是人的身体比较虚弱时最好是也要避免洗澡，因为此时洗澡的话，很有可能会造成意外。

6、喝醉酒之后也不建议立马洗澡，不然这样做很有可能会造成昏厥，有心脑血管疾病的人一定要注意。