夏天怎样远离空调病

1、在有空调的室内里要经常开窗换气。农场我们开空调的时候都是在封闭的空间里的，这样空调礻天粑柝降温的效果最好。但是每隔一段时间，我们就应该开窗换气了，这样才能呼吸到新鲜的空气，预防疾病的发生。

2、要定期清洁空调，空调使用时间长了，输风管道中会积了很多烟尘和细菌，使用的时候就会把这些细菌吹到空气中，使人会发生呼吸道疾病，所以我们应该定期用空调消毒剂清洁空调。

3、空调房里的温度不要设置得太低，跟外边的气温相差太大，建议室温在24至27℃，室内外气温不要相差超过7℃。这样从外面进入室内的时候不会对身体造成太大的影响。

4、要避免对着空调风口直吹。现在很多人都知道直吹空调的危害，市场上也推出了空调风口的挡板，使用空调挡板将冷风往高处吹就不会吹到人了。

5、在空调房里要及时的增减衣服。特别是女性，在空调房里应该把裸露的膝盖盖起来，觉得冷了，要加件薄外套。

6、要合理安排户外活动的时间。不能一天到晚都待在空调房里，在合理的时间，太阳没有那么猛烈的时候出去活动是预防空调病最好的方法。