关注体检，完美规避中年危机

1、中年体检的黄金九项　　健康检查是预防疾病最有效的手段，40岁左右的中年人应该建立体检档案，每坎怙醣秸年定期体检。　　当你决定去做体检的时候，这九项检查项目千万别落下：　　血压测量 这是必须检查的项目。40多岁之后要经常测量血压，高血压就容易被发现，有利于早期治疗，防患于未然。　　血糖、血脂检测 其目的是检查是否患有高血糖、高血脂症。故步入中年后，每年1次的血糖、血脂检测不应忽视。　　防癌检查 人的年龄越大，接触致癌物的几率越多，发生癌症的可能性也就越大。有资料表明，35—50岁年龄组的癌症病死率，已居该年龄组各种疾病死亡的第1位。　　眼底检查 不少疾病可通过眼底检查而得以及时发现，如观察视网膜动脉是否硬化，可知全身动脉硬化至脑动脉硬化的程度。中年人应每年检查眼底1次。对近期发生视物模糊并伴有头痛者，更需检查眼底。　　甲胎蛋白检测 检查甲胎蛋白对诊断早期原发性肝癌的准确率达80％—90％，原发性肝癌多见于中年人，故40岁之后，应每年检测甲胎蛋白1次。现患乙型肝炎或曾患乙型肝炎者，则应半年检测1次。　　前列腺检查 人到中年，由于前列腺开始衰退，结缔组织增生，会出现不同程度的退化，甚至产生恶性病变，中年男性尤其要注意。　　妇科检查 通过内诊、白带常规、宫颈刮片及HPV-DNA等检查方法，可以排除妇科常见的炎症及妇科肿瘤等疾病。　　骨密度检查 骨质疏松是威胁中老年健康的潜在疾病，每年患该病的增长率是3.2％，这种“沉默”的疾病往往不被人们意识到，直到发生骨折才开始重视。　　动脉硬化检测 早发现、早预防、早治疗动脉硬化，可从根本上控制心脑血管的发病率。

2、体检前的五个注意事项　　许多30-40岁的中年人平时自我感觉良好，表面看起来吃饭香、工作激情也不亚于年轻人，却对身体悄然出现的各种疾病隐患浑然不知。想要体检结果准确无误，在体检前应严格注意五个注意事项：　　1、体检前一天饮食要清淡，并注意休息，以免影响体检结果。　　2、抽血化验（肝功能、空腹血糖等）、B超（肝胆脾胰）、上消化道钡透、电子胃镜须空腹（禁喝水）进行。　　3、孕妇禁忌做X光透视、钡透等，避免接触射线。未婚女性不宜做妇科检查。　　4、子宫或前列腺做B超检查时膀胱必须充盈。　　5、体检日请穿着宽松衣服，以方便检查

3、体检发现问题后如何处理　　如果在体检中发现的囊肿、结石、息肉等不需要药物治疗或药物治疗无效的疾病，应按照医嘱定期复查，动态观察病情变化对于心脑血管疾病、糖尿病等慢性疾病，应系统治疗，随诊观察。　　提示：中年人必须对自己的身体现状有一个清醒的认识，平时要定期进行有针对性的健康检查，对常见病、慢性病要做到早发现、及时治疗，同时要加强自我保健，做到戒懒惰、戒过劳、戒多食、戒焦虑，以保障自己的健康。