如何预防感冒/如何增强免疫力

1、有一个好身体，而好身体都是锻炼出来，因此不论什么时候，加强身体的锻炼是我们每个人的必修课，当别人在玩游戏升级的时候，不要忘记给自己的身体也做个升级。

2、健康的饮食，中医几千年的文化，就讲究一个吃字，大多病都是吃出来的，少吃点刺激性食品，少吃辣多吃醋。病从口入说的就是，如何你不知道怎么吃可以去找一下百科，中医教你怎么吃。

3、好的生活习惯，例如晚上用热水泡脚，少喝酒、多喝茶，多吃素、少吃肉，多喝白开水。

4、平时吃饭多吃点葱、姜、蒜，虽然不好吃，但是大家公认的好东西，常吃有益无害，增加身体免疫力，杀菌，杀毒。

5、尽量避免受凉、淋雨、过度疲劳；避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。

6、对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情应用免疫增强剂。目前除流感病毒外，尚没有针对其他病毒的疫苗。

7、好了，如果做到上述还容易感冒的话，只能怪上帝对自己不公了。