冬季来临，如何预防感冒

1、天气转凉，手脚容易冰凉，办公室坐久了容易发冷，适当得可以小跑下，搓搓手，跺跺脚之类的小运动，手脚暖和了，自然寒气无法侵入了

2、预防感冒直接的方法是让身体暖和，多穿衣服，不让自己冻着了，特别在外出时，更是要防范下，要带上围巾，脖子上很多经脉，一旦受到寒气，感冒自然而然地来了

3、多喝开水，上班的第一件事就是烧好开水放在那，随时补充水分，随时让身体温度上升

4、天气寒冷时，晚上开下空调，门窗紧闭，备着一盆水放在室内，避免干燥