【5种秋季时令水果怎么吃】

2025-04-04 23:51:52

1、①梨,糖分含量高,老年人每次最多吃半个。不宜多吃。

2、②柚子,肠胃虚寒者每天最多一瓣。

3、③柿子,性寒,脾肾虚寒者每次最多半个。

4、④菱角,性凉,因此年长者每次吃一个。

5、⑤杨桃,肠胃虚寒者每次最多一到两片。

6、附加;【秋季第一滋补食物】这个秋天流行吃什献垴淄睬么?下面的美味,让你吃出健康。第一菜:莲藕,第一坚果:花生,第一补:山药,第一饮:黄酒,第一肉:墨鱼,第一水果:梨,第一粥:百合粥。

7、附加;【秋季山楂熟吃更养胃】秋季是山楂上市的季节,山楂有助抗癌和降压,但味道比较酸,可通过烹饪将果酸转化掉,减少对胃的刺激,可以煮水喝,也可煮粥喝。

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