如何防护雾霾天气

1、首先，外出时一定要带防护口罩，能有效防止粉尘颗粒进入体内。也可以用棉质的口罩。

2、多吃萝卜，雪梨、银耳、百合等，多吃这些清肺的食物。这些食物里含有维生素，还能起到润肺除燥、祛痰止咳的作用。

3、减少户外运动。最好是在室内活动 。因为在运动中会增加吸入更多雾中的有害物质，这样很容易感染气管和咽喉炎症。特别避免在清晨锻炼，可以等太阳出来后，或者在下午的时间（也要短时间的运动）。

4、在雾霾天气里，最好不要开窗通风，如果开也不要在早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风

5、喝罗汉果茶。罗汉果可以清咽立咳，在午后喝是最好的。

6、在就是，在雾霾天气，一定要注意安全，能见度低，一定要提高注意力，尽量低速行驶。避免交通事故的发生。