川贝椰子炖瘦肉的做法

川贝椰子炖瘦肉养颜润玲狒导蝗肺、清热降火，对咽喉发炎、痰多咳嗽有疗效。

材料：

瘦肉200克、川贝15克、椰子肉150克、雪梨500克

做法：

1.川贝、椰子肉分别洗净，椰子肉切细条

2.雪梨去皮，去心，冼净，切块

3.瘦肉洗净，氽烫，切成小块

4.将全部材料放入炖盅内，注入适量凉开水，加盖隔水约炖3小时，以少许幼盐调味，即可饮用。