胃不好怎么办

胃不好，是胃酸胃胀还是其它症状，先要弄清楚自己的病症才能对症下药，我推荐几种方法，有需要的找准了试哦。

胃消化功能不好的症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，晚胀气。有滠锖斟绸此类症状的朋友，建议少吃多餐，食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的，硬的、纤维类的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

养胃的食物有：面条，加了苏打的粥，大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜，苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，核桃、榛子、松子、桂圆、花生，花生，蜂蜜。

那么如何来养胃呢？多喝,牛奶和热水。 忌早晨空腹喝牛奶，最佳时间是早饭后1-2小时；喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物。

胃就像一部每天不停工作的机器，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。 ­

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从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量。