怎样提高孩子免疫力

1、生活方面；在生活方面首先要调整孩子的作息习惯，培养孩子按时睡觉的好习惯，保持足够的睡眠；然后要孩子加强运动，运动可以增强体质，平时可以多带着孩子一起运动，有助于提高孩子的免疫力；最后还要让孩子养成良好的卫生习惯，比如吃东西前洗手、按时刷牙、不吃脏东西等，预防细菌进入体内。

2、精神方面；在精神方面要让孩子保持良好的心情，平时可以多带孩子一起做做游戏，培养孩子的兴趣，让孩子做一些感兴趣的事情；也可以多带孩子去户外，逛逛景区、游乐园等，都可以让孩子保持良好的心情。在孩子学习期间，也不要给孩子太大的压力，多去鼓励孩子。

3、饮食方面；在饮食调养方面首先要营养均衡，保证饮食多样化，要给孩子吃各种食物，补充足够的营养，然后还可以让孩子多吃水果蔬菜，有利于身体健康，最后还要孩子多喝水，补充身体水分，促进身体新陈代谢，保持身体活力，对提高免疫力也有很多好处。

4、日常生活中家长可以通过以上这三个方面对孩子进行调养，提高免疫力。除此之外，还可以给孩子吃牛初乳加钙咀嚼片，具有调节免疫力的功能。