氨糖可以长期吃吗这儿给你解答！

1、英轰哩鹨氨糖是什么氨糖是氨基葡萄糖的简称，是一种天然的氨基单糖。作为一种促进软骨细胞形成的重要营养素，氨糖是人体内关节器官的核心物质，也是关节液的重要组成部分。氨糖广泛分布于人体结缔耘资诡拨组织中，如软骨、韧带和肌腱中。合理的补充氨糖能够刺激软骨细胞，形成胶原蛋白和透明质酸，从而起到生成新的关节软骨和滑膜，起到修复磨损的关节软骨的作用；还可以促进关节滑液的生成，增加关节内的滑液，从而润滑关节的软骨面，减少软骨面之间的磨损，使关节活动自如。因此，氨糖被形象地比喻为“关节的食粮”。

2、氨糖可以长期服用吗氨糖是一种天然的氨基单糖，是一种从海洋生物体中提取的纯天然物质，是糖胺聚糖和透明质酸重要的结构成分，对人体无毒无副作用，可用长期食用。建议成年人每天补充氨糖800-1500毫克，有助于保护关节软骨。