人参和什么一起吃好

1、人参泡酒是人人皆知的，首先我们准备5斤55度到60度的白酒，两根人参，一个灵芝和500姨捃孜粹克枸杞。将这些放入足够大的容器中，密封15天，每日半两，强身健体。

2、我们可以煲汤，同样加入少量人参，当归和黄芪，熬制一小时即可出锅，大补元气。

3、可以泡水。加入3到5克人参，一小块熟地黄，几粒枸杞和几片黄芪，饮用后容光焕发，活力十足。

4、人参可以和安神补脑液一起服用，对失眠的朋友大有帮助

5、这里推荐可以将肉，青菜和人参一起炒菜，菜肴多一份香气也多了一份营养。

6、最后这里提醒以下，在吃人参的同时，千万不要服用萝卜和茶叶，因为这样会使人参失效。

7、同时，搭配跑步等有氧运动可以事半功倍，让你每天都元气满满。