这几个因素会增加痴呆症的风险

1、体重增加：根据阿尔茨海默氏症和老年痴呆症医学杂志发表的一项研究，体重指数（BMI）高的人比正常体重的人更容易患痴呆症。

2、血糖升高：不受控制的2型糖尿病与痴呆症有关，因为高糖水平会损害包括大脑在内的所有器官。平均血糖水平为115 mg / dl的人患痴呆症的风险比正常人高20％。

3、锻炼：锻炼不仅可以帮助你看起来更加紧实，还可以提高BDNF的水平 ，一种可以防止现有脑细弯挖峒擘胞死亡并帮助建立新细胞的蛋白质的物质。那些BDNF水平最高的人的记忆丧失风险最低。

4、吃高脂肪的食物：饮食中含有高饱和脂肪的人患痴呆症的风险更高。你应该用水果，蔬菜，坚果和谷物来丰富菜单。

5、维生素D缺乏症：维生素D对身体的许多不同功能很重要。维生素D水平低的人将有高达53％的痴呆风险。

6、酒精饮料和软饮料：饮酒过量会导致大脑萎缩并导致早期痴呆症。长期饮酒与认知衰退症状之间存在相关性。

7、居住空间：生霰翌倡戈活在离道路50米处的人患痴呆症的可能性比居住在300米以外的人高出7％。以前的研究发现空气污染与心脏病之间存在联系，研究人员怀疑空气污染会进入血液并导致炎症，影响心脏和大脑。

8、单身：终身单身人士患痴呆症的可能性比已婚人士高出42％。研究人员表示，其中一个原因是单身人士可能会感到更孤独和沮丧，这是记忆丧失的风险因素。