退烧的办法有哪些

1、多喝水水是生命之源，发热体温增高，会蒸发掉身体内的水分，如果不及时补水，会造成人体脱水。多喝水可以增加体内循环，故而起到退烧的作用

2、保证睡眠不管是大人和孩子，持续高烧都会造成人体免疫系统的下降，保证充足的睡眠，可以提高抵抗力，使身体快速恢复

3、空气流通发烧最好不要见风，避免病情加重，但是也不能关在密不透风的房间内，房间不通风会造成细菌的快速增长，延缓病情

4、温水/酒精擦洗如果体温不是很高，我们可以选择擦洗降温，降温效果显著，还没有副作用。我们可以擦洗患者的额头、前心、后心、腋下、手心、脚心，以帮助患者快速降温，大人可以使用酒精降温，孩子不建议使用酒精，因为孩子肌肤较嫩，酒精会对肌肤有一定的刺激性，用温水降温后也要注意保暖，不可以在着凉

5、冰敷冰敷是一种强行退烧法，如果患者体温迟迟不退，可以选择此种降温法，冰敷时要拿毛巾对冰块进行包裹，放在额头。但是孩子不适合此种降温法

6、退烧贴各大药店有售，使用方便，没有副作用，但是对于高温患者，效果不是很明显

7、退烧药物理降温如果效果不理想，或者是患者体温过高，就得去医院就医，根据医生医嘱，使用退烧药，退烧药和消炎药一起服用，效果好