如何健康饮食减肥
1、1.减少和啤酒的次数，不要一喝就好几瓶。
2、2.减少喝白白酒的次数。
3、3.把烟戒掉，不要再抽烟。
4、4.饮食要清淡，多吃蔬菜水果。
5、5.减少大肥肉的摄入。
6、6.不要养成吃零食的习惯。
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1、1.减少和啤酒的次数，不要一喝就好几瓶。
2、2.减少喝白白酒的次数。
3、3.把烟戒掉，不要再抽烟。
4、4.饮食要清淡，多吃蔬菜水果。
5、5.减少大肥肉的摄入。
6、6.不要养成吃零食的习惯。