夏天该如何防晒

1、尽量不要在有太阳的时间出门，例如一天中的这个时间段：早上10点到下午2点钟。这个时间里的太阳筇瑰尬哇公公说最厉害的，能避开就避开，唁昼囫缍这已经能很好的保护自己了。也就是说，这是时间段，最好进行室内活动就好了，例如吃饭唱k，或者室内一些运动，避免不必要的外出哦。

2、出门要戴帽子，撑太阳晒，戴墨镜，穿好防晒服，涂上防晒霜，换句话说，就是尽自己最大努力保护好自己的皮肤，眼睛等等，尽量不要让皮肤赤裸长期暴露在太阳底下。

3、除了要涂好防晒霜之外，如果外出了，最好是随身携带防晒霜哦，每个两三个小时要补涂一次，这样能最大程度上对自己的皮肤进行保护哦，特别是爱美的女士们。

4、外出尽量选择一种能遮荫的交通工具，尽量让自己少暴露在太阳底下，例如，选择打的，坐公交车等等，而不是骑摩托车，走路等等。还有就是出去游玩，尽量少直接暴露在太阳底下，例如，多躲在有树荫下。

5、夏季如果去海边游玩，最好是傍晚时分过去，例如下午4点开始那段时间，因为大家都知道，夏天海边的太阳是很毒辣的，如果你上午就去海边游玩，一天下来，你会发现不管你怎么做防晒，最后还是被晒得通红通红的，海边最容易晒伤皮肤的。所有说夏天去海边游玩也是有技巧的，去的巧了，根本就不用防晒，去的不巧了，再多的防晒也没用的哦。

6、还有一点大家可能都比较容易忽略，就是夏天尽量不要穿深色的衣服，特别是黑色的衣服，因为黑色吸热，浅色衣服上最佳选择。如果你穿黑色衣服在太阳底下，你会感觉到整个太阳都晒在你身上，很热很烫的，最后受伤的不还是自己的皮肤，难受的不还是自己吗？

7、夏天，夏天，最主要的防晒就是防紫外线了，室内虽然不像室外那么严重，可是也要做好防晒哦。