怎么能够使皮肤变白

1、1.污僻莆姆产生的原因 黑色素是美白最大的敌人，但它也是一种广泛存在在在动物皮肤或者毛发中的色素， 产生黑色素的细胞叫做“色素母细胞”。色素母细胞会器皆阄诟分泌麦拉宁色素。麦拉宁色素被紫外线后会激活酪氨酸酶。酪氨酸酶与血液中的酪氨酸反应，生成多巴、多巴醌。最后经氧化释放出黑色素。

2、2.一定要做好防晒 在户外玩耍的时候，跟我一起但没有做防晒的同学，无一不晒伤的，晒伤的皮肤会变红 ，变红之后就是变黑，虽然热， 我还是坚持长袖长裤 ，穿不算轻薄的长袖长裤 ，牛仔外套牛仔裤， 牛仔面料的防晒性能和遮光率是较高的， 暴露在阳光的地方抹上防晒， 这种户外运动 要用PA50++的防晒霜效果会更好一些。

3、2.身体乳推荐 私以为身体乳是必需品 ，皮肤需要保持水润状态总比干巴巴的显得白嫩， 所以身体乳是我每天必涂的 ，我的四肢白嫩和身体乳绝对是有关联性。

4、3.定期做手膜足膜 足膜要用慢慢剥落老废角质并且温和无刺激感的足部去角质产品 ，手部没有做过去角质 ，我的手部保养就睡前抹一层厚厚的护手霜， 随便什么品牌 ，戴上一次性手套乖乖睡觉 ，第二天起床洗掉 ，冬季一星期一次的夏季就随缘。

5、4.喝柠檬水， 每天一杯，通便又美白，这个方法是经常看到听到的，我观察了一下，效果好像不是很突出，但是双管齐下，我相信坚持下来会有意想不到的效果。

6、5.早点休息，尽量少熬夜 熬夜对新陈代谢影响挺大的，说真的，能够早睡就早点吧，慢慢来，逐渐提早，黑眼圈都会淡很多。