苦瓜的做法大全

2025-04-05 17:03:59

1、苦瓜洗净,切成段

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2、用去核器去掉内核

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3、用去核器去掉内核

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4、锅里加水,烧开后把切好的苦瓜焯水断生

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5、捞出放入冰水中浸泡5分钟。

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6、取一个橙子去掉外皮

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7、切成与苦瓜差不多厚的圆片

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8、剩下的一个橙子去皮后,切成块放入搅拌机

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9、加入牛奶

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10、加入白糖

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11、混合搅拌成橙子汁

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12、按一片苦瓜,一片橙子依次叠放在容器里

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13、按一片苦瓜,一片橙子依次叠放在容器里

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